養生概論 飲食書籍推薦



養生概論



養生概論 評價

網友滿意度:




你看到這篇可能跟我有一樣的問題

我不是個身體很健康的人

所以我看過很多本關於健康的書籍

這邊推薦你們一本書 養生概論

看完你會發現很多以前不知道的知識

打破我們很多觀念

養生概論 作者寫得很好

幾乎你要找的問題他都有提到

博客來現在有再做一些折扣

另外還可以超商取貨 便利性很高

對匆匆忙忙的現代人來說

博客來是個直接有效的購書管道!













背包客日記:流浪歐洲九國省錢大作戰之旅









名人遊蹤












養生概論



商品訊息功能:

商品訊息描述:

健康是每個人最重要的大事,即使現今醫學、醫術、醫技已相當發達,健康終究還是需要個人平時的保養。許多疾病都和不當飲食、生活作息、心情、心靈有密切關係。本書作者在大專院校講授養生學十餘年,累積多年的心得及教學經驗,將養生的知識與見解加以系統化整理與論述,編成這本『養生概論』,希望能讓目前還享有健康身心的讀者,及時珍惜現有的健康,並透過本書的啟發,養成健康的生活習慣並陶冶心念,收預防重於治療之效,過健康快樂的人生。

坊間與養生相關的書籍不少,有的探討食補養生,有的傳授養生的功法,有的介紹中醫經絡按摩養生,有的專注於健康心靈的培養,各有優點,但卻缺少整合的身、心、靈三方面的探討。本書作者認為身、心、靈三者是密不可分的整體,因此除了飲食、生活作息、運動與經絡、穴道按摩等身體保健之外,更融入中醫的元神培養,以及心情調整與解壓、靈性的修持等觀念。

本書並沒有要探討怎樣才能達到長生不死,而只想探討怎樣藉由每個人本身的重視與努力,修正錯誤的心靈、觀念、訊息、飲食、生活、作息、運動等,減少病痛,獲得到較好的健康品質與較滿意的人生。此外,養生不能停留在「知道」,而是要「做到」,因此在每章節之後都有「省思課題」一欄,提出幾個小問題供讀者省思,提醒讀者身體力行,以收養生之實益。

本書除了做為大專院校健康養生相關課程的教科書外,也適合做為生命教育的教材,更適合大眾讀者閱讀自學養生之道。

柏克萊網路書局商品訊息簡述:

  • 出版社:新文京

    新功能介紹

  • 出版日期:2015/07/01
  • 語言:繁體中文


養生概論




arrow
arrow

    jimmielaj1x2r 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()